擁抱人生正能量

著名的心理學家阿爾弗雷德·阿德勒曾經說過：接受真實的人生，而不是完美的人生。因為生活本身就不是完美的，也正是因為有缺憾，我們的人生才會各有各的精彩。我們要學會接受自己生命中的不完美，因為這個世界上，本來就沒有十全十美的事情。學會接納自己人生中的不如意，畢竟，每個人的一生中，不可能每件事情都做到稱心如意。

接納自身的不完美，接納人生中的不如意，需要我們學會調整自己的心態，輕松看待任何事情，對任何事情都保持積極向上的樂觀態度。凡事換個角度重新思考，或許能夠發現人生不一樣的樂趣。

曾經我認識的一個朋友遭遇了很可怕的交通事故，所幸，那場交通事故并沒有奪去他的生命，但是作為活下去的代價，朋友失去了雙腿，此后的人生都將只能在輪椅上度過。周圍的親朋好友知道了，沒有一個不表示遺憾的。但是，卻也沒有更好的辦法可以安慰他。只是再次相聚的時候，所有相熟的朋友都在刻意地回避著相關話題，生怕一不小心就觸碰到了朋友敏感的神經，讓他再次悲傷。反倒是朋友自己，從一見面就在高興地與我們問好，歡呼自己終于又“重出江湖”了。終于，一向心直口快的“喇叭”忍不住問他：“你現在每天坐在輪椅上，是不是感覺很糟糕？”問題一問出口，仿佛空氣都停頓了一下。所有人都默契地屏氣等待，朋友自然地回答道：“還好啊，我每天坐在輪椅上，總算是獲得了自由，再也不用被逼著出去跑步啦。再者，沒有輪椅的話，你們以后可能只能在床邊跟我說話啦，哈哈?！迸笥堰€是和以前一樣，語氣中盡是幽默和調侃，全然聽不出半點悲傷。但是我們都知道，從一個生龍活虎的健康人到后半輩子只能在輪椅上度過，朋友即便再樂觀，一定也是經歷了很多的糾結和掙扎的。而值得慶幸的是，現在的他，算是走出來了。

后來，我問朋友是怎么從這段巨大的創傷當中走出來的。朋友笑著說：“沒辦法，除非當時就結束了生命，既然活下來了就說明我的生命還沒有走到盡頭。出事以后，最悲傷的其實是我的父母，我不能自己再悲傷，這樣會讓他們更悲傷。換個角度想，剩下來的人生不過是重新換了另一種生活方式繼續生活下去而已，又有什么大不了的呢？只是不能再跑步了，現在科技這么發達，說不定以后我還是可以跟以前一樣行動自如呢。”朋友的一席話令我感動又敬佩，說來容易，最終能夠真的做到，我知道他一定是克服了許多我們無法想象的艱難與困阻。

朋友的樂觀與快速恢復其實來自于他每天給自己的積極的心理暗示。眾生皆苦，我們總是會在生活中遇到這樣那樣讓自己不快樂的事情。如果將這些悲傷事件比作是一滴水，積極的心理暗示會讓這滴水往上漂浮，變成清新的空氣，最終令人心情愉悅。而消極的悲觀情緒只會讓這滴水不斷往下墜落。最終，裹挾著泥土擊打在松軟的心田上，造成坑坑洼洼的泥沼。

當你情緒不佳的時候，不妨停下你手上的一切工作，將亂七八糟的思緒放在一邊，握緊拳頭，看著遠處對自己大聲說上10遍：“我感覺很好！”如果你能越說越有勁，那樣更好。如果你感覺到悲傷，那就趁勢痛哭一場，將所有的負面情緒都哭走。結束之后，事情本身沒有任何改變，但是你會發現，你的心里發生了一些微妙的改變。這種短暫的重復，給自己適當的積極的心理暗示會讓你的情緒變得更加積極一些，它雖然停留的時間可能不會太長，但是你還是能夠捕捉到它。這就是一種情緒調整的策略，原理在于你給自己做了重復的心理暗示。而心理暗示可以在很大程度上潛移默化地影響著我們的行為和情緒，最終形成良性循環。

余生很長，需要面對的事情很多，希望你在未來的人生里遇到任何糟糕的事情時，都能夠記住：生活是我們的朋友，而非敵人。盲目的擴大生活中的不利因素不但不會讓我們開心，反而會讓我們失去對生活的熱情和好好生活的能力，阻礙我們與別人建立情誼，進而將自己關進孤獨的城堡中。遇到難題的時候，笑一笑，不是為了原諒別人，只是為了放過自己，讓自己渾身充滿正能量。畢竟，把握當下，才是值得我們打開的正確的生活方式。所以，未來的日子里，能笑著度過，就千萬不要哭泣。