《久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋》什么意思,出自哪里,注釋,句意,翻譯

指用眼過度或臥、坐、立、行過久，都會對身體造成傷害。《黃帝內經·靈樞·九針論》：“久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋，此五久勞所病也。”

【例】《內經》反對“過勞”，它告誡人們“勞則氣耗”，勞力過則氣少力衰，精神疲憊;勞心太過，則明血暗耗，心神失養。因而“過勞”對人體造成的危害不可小視。如《內經》所言：“久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋”，可見“過勞”是健康的大敵。(施觀芬等《“潛龍勿用”與中醫“不妄作勞”》)