45　很難保持整潔，如何斷舍離？

整理能學會嗎？

能！

學會家里就會整潔嗎？

不一定。

我們身邊都有這樣的人，沒學過整理，但家里整齊劃一，有時候去了都不敢亂動，生怕弄亂了。

這是為什么呢？

1．整理是一門技能

既然是技能，只要愿意學，就能學會。人人都可以學會整理，就像人人都能學會化妝一樣。

2．不容易學會

既然是技能，就不那么容易學會，需要付出一定的時間、金錢，還要有濃厚的興趣。

金錢和時間都不需要花太多，所以不是大的問題，但是興趣就不一定了。你是真的想學，還是一時沖動，像學插花、繪畫、吉他一樣，三天打魚兩天曬網？

3．保持很難

一時興起，把家里弄得很整潔并不難，難的是每天保持，把衣服疊得整整齊齊，什么東西放在什么地方，每天都要這樣做，一年365天，一輩子3萬天，每天做一次，就是幾萬次。

能堅持住嗎？

如果沒有興趣，如果沒有習慣，太難了。不怪你。

4．沒有外部激勵

如果有客人來了，為了給對方留下一個好印象，我們自然要收拾一下。這就是很好的一個外部激勵。

但是家里不會天天來貴客，于是又亂了。

就像說我是一個廚師，我有做飯的技能，我也喜歡做飯，但我未必天天在家做大餐，沒這個必要嘛。

5．內亂

不僅缺乏外部激勵，家里老公孩子父母時不時還會搗亂，你剛收拾好的，又散了一地。久而久之，你就不做了。你覺得做這個沒什么用，這個叫習得性無助。

“習得性無助”是美國心理學家塞利格曼1967年在研究動物時提出的，他用狗做了一項經典實驗，起初把狗關在籠子里，只要蜂音器一響，就給以難受的電擊，狗關在籠子里逃避不了電擊，多次實驗后，蜂音器一響，在給電擊前，先把籠門打開，此時狗不但不逃，而是不等電擊出現就先倒地開始呻吟和顫抖，本來可以主動地逃避卻絕望地等待痛苦的來臨，這就是習得性無助。

6．不是必需

我覺得這個理由是最重要的，整理不是一個必需的活，很少有人因為不會整理離婚的。跟其他因素相比，兩個人在一起生活，這個能否整潔顯得不那么重要。在大多數家庭，因為邋遢離婚的還不多見。

相反，不僅不是必需，還會推倒車。勸阻你別弄那么干凈了，是不是心理有問題啊，正面反饋沒有，負面反饋一大堆。

誰也頂不住，老娘不干了。

于是你家又恢復原樣了。

怎么辦呢？

斷舍離，別無他法。

東西少了，自然不需要整理。

整理是做加法，東西多了就買收納物品，再多再買。不知道怎么收納，就學收納技巧，越學越亂。

斷舍離是做減法，能放100件衣服的衣柜，你衣服就50件，整理什么呢？掛起來就是了。

使用面積不變，減少物品數量即減少物品占地面積，所以空出來的空間就多了。這是小學數學題。

整理收納可能會成為一個職業，就像化妝師一樣。自己學點化妝技巧，就是平日里上班下班，描摹幾下，保持基本禮儀，真要出嫁了，還要有人來做新娘妝。

但是要記住，人不是整天出嫁的。所以保持良好的飲食和睡眠以及運動，保持好的皮膚底色，比化妝更重要。

喜歡整理就去做整理師，不喜歡就不去。不然你就該累壞了，難道家里想插花就想做花藝師，想練瑜伽就想成為瑜伽教練，想做飯就成為廚師，想健身就成為健身教練，想做家務就成為保姆嗎？