積極運用自我暗示，讓自己精力充沛

現代社會是一個快節奏的社會，在一個個鋼筋水泥包裹的大城市里，迫于生存的年輕人一直不停地奔忙在自己應該堅守的崗位上，因此，也便有越來越多的人有或多或少的心理問題。其實，壓力是一把雙刃劍，適當的壓力可以給人更大的動力去面對不想面對的事情，而過度的壓力則會給人帶來許多心理疾病，這些病癥會拖累你的身體和心靈，甚至有很多人承受不了過度的心理壓力而選擇結束自己的生命。

適當地排解壓力漸漸變成了新世紀年輕人的必修課，當所有的煩惱迎面涌來的時候，把手邊的事情放一放，找個安靜空曠的地方放空自己，給予自己積極的心理暗示，告訴自己：你很強大，你是一個優秀的人，你一定可以克服這次遇到的困難，堅強地面對并且勇敢地走下去。這時候的你便已經是一個精力充沛的人，你只需要找到正確的方法來幫你跨越眼前的高山。

通常情況下，正確的自我暗示的句子都有一些相同的特點，找到合適的方法自我暗示才能給自己更多的力量，而過度的自我寬慰可能會帶給你新一輪的心理打擊。首先，你需要的是一個簡潔有力的句子，并且這個句子是可以讓你在迷茫時期瞬間點燃內心火焰的句子，如：我越來越強了！其次，這句話必須是一個積極的語句，能夠最直接地激勵自己。不能用“我不想再這么軟弱下去”這種主觀求救的句子，要用“我要變得更加強大”這種積極的句子。最后，這個能夠時時激勵你的句子必須得是可以實現的，沒有可行性的目標永遠只是一個幻想，稍微努努力便能看到成果的才是你近期需要實現的目標。短暫的成就感能夠給你帶來繼續努力的力量。

馬上就要春節了，各個公司的企劃部都在緊急準備即將到來的年會，給所有辛苦了一年的小伙伴熱熱鬧鬧地為一年的辛苦做好收尾，為來年開啟新的篇章。佳明是一個多才多藝的姑娘，能歌善舞，但是這次公司交給了她一個從來沒有嘗試過的任務——主持，這對于佳明來說是個不小的挑戰。

雖然主持稿已經爛熟于心，也已經在公司經過了好幾次排練，但是真正到了上場的時刻，佳明還是緊張得有些不知所措，不經意之間聲音便會顫抖，好幾處臺詞都說錯了，幸虧搭檔是一個經驗豐富的老手，積極地救場，才不至于讓場面變得更加尷尬。在第一次間隙的時候，身旁的搭檔告訴她：“緊張的時候就深呼吸，在心里告訴自己一定可以，積極的自我暗示會緩解一部分心理壓力。”再次上場的佳明經過一番調整已經可以正常地把臺詞表達出來，由于佳明本來就有舞蹈表演經驗，于是越來越放松的她已經可以自在地表達自己的觀點。

最終，本次年會圓滿結束了，而佳明憑借優秀的表現得到了主管的表揚，而佳明也發現了自己的另一項技能。

人就是在不斷的試錯中成長起來的。嚴峻的局勢總是會給人帶來壓迫的感覺，緊張是避免不了的，適當地調節自己的心理壓力，主動給自己積極的心理暗示才能像佳明一樣逐漸地控制全場。

自信的力量能夠讓人走得更遠，面對困難時，有時候你會強大到自己都為自己驚嘆。告訴你自己：我永遠都是最棒的，才能在各種艱難險阻中突出重圍，走向布滿鮮花的遠方。