養(yǎng)成好習(xí)慣，改掉壞習(xí)慣

哈佛一位老教授與他年輕的學(xué)生一起到樹林里散步。老教授在四株植物之間突然停了下來。他仔細(xì)地看著這些植株。第一株植物是一棵剛剛從土里冒出來的幼苗；第二株植物已經(jīng)算得上是挺拔的小樹苗了，它的根牢牢地扎到了肥沃的土壤中；第三株植物已經(jīng)枝葉茂盛，是差不多與年輕學(xué)生一樣高大的小樹了；第四株植物則是一棵巨大的樹，年輕的學(xué)生幾乎看不到它的樹冠。

老教授指著第一株植物對年輕的學(xué)生們說：“把它拔起來?！蹦贻p學(xué)生很輕松地便把這棵幼苗從土里拔了出來。“現(xiàn)在，請將第二株植物拔出來?！蹦贻p的學(xué)生聽從了老師的吩咐，略加用力之后，便將樹苗連根拔起?！昂昧?，現(xiàn)在拔第三株植物。”學(xué)生們先用一只手試了一下，然后改用雙手用力去拔。最后，直到學(xué)生們累到筋疲力盡才把它拔起?！昂玫?，”老師接著說，“去試一試這最后一棵吧。”年輕的學(xué)生抬頭看了看眼前的巨樹，想了想自己剛才拔第三棵樹時已經(jīng)累得筋疲力盡，于是便拒絕了老師的提議，甚至沒有去做任何嘗試?！拔业暮⒆?，”老教授笑著說道，“你的舉動恰恰告訴你，習(xí)慣對生活的影響是多么巨大??！”

這個小故事中的植物就好比我們的習(xí)慣，是“由小到大”一步步慢慢形成的，在小時候如果你不在意它，等到長大時，它已經(jīng)扎根于你的體內(nèi)，成為你的一部分。正如美國著名教育家曼恩所說：“習(xí)慣像一根纜繩，我們每天給它纏上一股新索，要不了多久，它就會變得牢不可破?！?/p>

哈佛行為科學(xué)家研究證明：一個人一天中的行為大約只有5%是屬于非習(xí)慣性的，而剩下的95%都是習(xí)慣性的。即使是創(chuàng)新，最終也會逐漸演變成習(xí)慣性的創(chuàng)新。人一切的想法，一切的做法，最終都會演化成一種習(xí)慣。

另一項(xiàng)研究得出的結(jié)論是：一個動作如果重復(fù)21天以上就會形成習(xí)慣；而如果堅持90天的重復(fù)，則會形成穩(wěn)定的習(xí)慣。同樣，同一個想法，如果連續(xù)重復(fù)21天，也就會變成了習(xí)慣性的想法。

習(xí)慣是一個人在很長的一段時間內(nèi)逐漸形成的思維方式、處事態(tài)度、生活和學(xué)習(xí)方式。習(xí)慣是由一再重復(fù)的思想行為形成的，是在一件件小事的不斷重復(fù)中慢慢養(yǎng)成的。一個人的一種行為不斷重復(fù)之后就會慢慢地變成了習(xí)慣。

好的習(xí)慣形成好的性格，從而成就美好人生；而壞習(xí)慣則形成不好的性格，進(jìn)而使人生也受其掣肘。每個人身上都不可避免地有著或多或少的壞習(xí)慣。如果壞習(xí)慣在一個人的所有習(xí)慣中占主要地位時，人生就會因此而毀掉。但是壞習(xí)慣也不是一時半刻就形成的，也是隨著時間的推移和同一動作的不斷重復(fù)形成的。既然壞習(xí)慣是慢慢形成的，不是先天的，那么就一定能改掉。

要想取得成功，就要改掉原來形成的惡習(xí)，代之以良好的習(xí)慣。改變不了世界，但是可以改變自己，改變不了大環(huán)境，但是可以調(diào)整一下自己所處的環(huán)境，改變一下自己的工作環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境，使其能更好地為自己服務(wù)。

只有在認(rèn)清了自己的習(xí)慣后，才能改正一些不良習(xí)慣。所以，我們首先需要做的就是分辨自己的習(xí)慣，判斷出其中的優(yōu)劣。如果已經(jīng)發(fā)現(xiàn)自己有某種不良習(xí)慣，就要立刻下定決心去改正，千萬不能一拖再拖。習(xí)慣一旦形成之后就非常頑固，不是一天兩天，一次兩次就能改正的，所以要想徹底改正不利于個人發(fā)展的壞習(xí)慣，就要堅持不懈地去努力。

哈佛人生箴言

曾就讀于哈佛大學(xué)的微軟創(chuàng)始人比爾·蓋茨說：“好的習(xí)慣是一筆財富，一旦你擁有它，你就會受益終生?！比绻阌X得自己平庸，那么你首先要考慮是不是你的習(xí)慣出了問題。習(xí)慣可以載著我們走向成功，也可以拖著我們滑向失敗，既然誰也無法逃脫它的束縛，那么為什么不去利用它，改變它呢？