主動擁抱寂寞，便不會迷失本心

沒有人喜歡寂寞，寂寞就像是一堵沉重的墻，壓得人們喘不過氣來。越是與寂寞對抗，寂寞就越像一個魔咒，緊緊地箍在我們的心頭，讓我們失眠心悸，無法面對自己的內心。其實，寂寞并非我們想象中那么可怕。只要我們擺正心態，不與寂寞對抗，寂寞也就會變得更加平和，而不至于一鼓作氣地想要置我們于死地。就像失眠一樣，失眠其實也是一種形式的寂寞，當整個世界都陷入沉睡之中，唯獨你醒著，那該是怎樣深刻的寂寞啊！越是這么想，失眠的人就越是難以入眠，因而導致失眠日漸加重。實際上，如果我們能夠發自內心地接受失眠的現狀，不與失眠對抗，而是與其和諧共處，那么失眠的負面影響就會大大降低。例如，失眠的時候不要強迫自己入睡，更不要以數綿羊的方式給自己形成壓力，不如起床捧起一本書享受片刻的寧靜，更加貼近自己的心靈。這樣，失眠的現象也許會在你的坦然之中漸漸減少，甚至完全消失。

在總結自己的一生時，西方有位著名的哲學家說：“在75年的歲月中，我享受寧靜的日子加起來不超過4個星期。在一生之中，我就像是一塊山上的巖石，時而被推到山頂，時而又被滾落下來。”從這位哲學家的話中我們不難看出，每個人都夢想著追求寧靜的人生，也因此寂寞成為不可多得的奢侈享受。并非每個人都那么幸運能夠時常擁有寂寞，大多數人都是在匆忙熙攘中度過一生。遺憾的是，現實生活中有很多人都害怕寂寞，甚至有人獨自在家里待著的時候，還必須打開電視，以電視里發出的聲音排遣寂寞。不得不說，這些人的內心太過空虛，時刻都要依靠外界的嘈雜來填滿。真正內心充實的人，不但經得起繁華，更能耐得住寂寞，他們就像是傲然絕立于天地間的精靈，自有自己的宇宙。

對于心靈而言，寂寞就像是一個避難所。尤其是奔波忙碌在現代社會的諸多靈魂，更需要寂寞的庇護。細心的朋友也許會發現，自己的愛人每隔一段時間就喜歡獨處，他（她）們莫名其妙的憂傷或者安靜，把自己縮在一個角落里，不希望被人打擾。毋庸置疑，現代社會的人們承擔著巨大的壓力，不但要養家糊口，成為家庭的支柱，還要努力在工作上表現出色，開拓自己的人生。因而，平日里沉默寡言的人承受無法宣泄的壓力，只能通過寂寞來消解，給自己喘息的時間和空間。每當這時，聰明的愛人應安靜地守候在一邊，讓其像小獸一樣給自己療傷，休養生息。

寂寞也是一種不可多得的感受。喜歡享受寂寞的人，即使置身于人群之中也難以消除孤獨的滋味；相反，他們更喜歡獨處，因為只有安靜的世界才能讓他們無限親近自己的心靈。寂寞時，我們可以品茶讀書，也可以提筆寫信還可以發發呆，看著窗外的朝陽和彩霞，還可以打掃衛生收拾衣柜，順便清理自己的思緒、整理自己的心情。一個人唯有懂得了寂寞的滋味，能夠從容接受寂寞，發自內心地擁抱寂寞，才能更加從容地面對喧囂熱鬧的日子，也不至于迷失了本心，遺忘了自己。