深度工作法

深度工作是指在無干擾的狀態下專注進行職業活動，使個人的認知能力達到極限。這種努力能夠創造新價值，提升技能，而且難以復制。

在網絡時間，超級明星效應的情況越來越多，成為市場上最優秀的人才能得到成功。但怎么樣成為這樣的人呢？

1．迅速掌握復雜工具的能力

2．在工作質量和速度方面都達到精英層次的能力

這兩種能力都依賴于進行深度工作的能力。想達到高質量的工作產生=時間×專注度

培養深度工作的習慣，關鍵在于越過良好的意圖，在工作生活中加入一些特別設計的儀式和固定程序，使得進入并保持專注狀態消耗的意志力最小化。

可以通過多種方式來培養不同的工作節奏，每個人可以根據個人情況來選擇使用哪種深度哲學：

禁欲主義哲學

這類實踐者往往有明確且價值較高的職業目標追求。他們會在職業生活中盡可能的避免淺薄工作，完全屏蔽職業生活中的任何干擾。

雙峰哲學

將個人時間分為兩部分。某一段的時候劃分用成深度時間，余下的時間做其它事情。在深度時間內，追求高強度，無干擾的專注。

這個方法可以在多個時間層級上實現，比如按周劃分，每周4天工作，余下是開放時間。按年劃分，有些學術人士會在假期中完成一部分深度工作，做出突破。

節奏哲學

將其轉化為一種簡單的常規習慣。創造出一種特殊的工作習慣。

創造出一種工作節奏，讓你不需要投入精力便可以決定是否需要以及何時需要進入深度狀態。或者在每天的固定時間內完成深度工作。

想使深度工作效果最大化，必須把工作內化成習慣，這能讓你在極短的時間內進入狀態，開始深度工作。