調整情緒，走出悲觀的陰霾

馬克·吐溫說：“世界上最奇怪的事情是，小小的煩惱只要一開頭，就會漸漸地變成比原來厲害無數倍的煩惱。”對于那些有著悲觀心境的人來說，就恰似心中長了一顆毒瘤，哪怕是生活中一點小小的煩惱，對他們來說，都是一種痛苦的煎熬。每天增加一點點不愉快，毒瘤在消極情緒的養分下不停地生長，直到有一天，毒瘤化膿，開始散發出陣陣惡臭，而他們已經被悲觀所吞噬了。悲觀，這是一種比較普遍的情緒，面對生活中諸多的不如意，每個人都有可能要悲觀一下，然而，許多人尚未意識到悲觀的危害性。有的人甚至認為，悲觀也沒什么大不了的，又不是抑郁癥。可是，據心理學家觀察，長時間的悲觀心境，會讓一個人感到失望，喪失心智，長期生活在陰影里，自己也會變得郁氣沉沉。所以，遠離悲觀的心境，調整自己的情緒，走出悲觀的陰霾，做一個樂觀積極的人。

有兩位年輕人到同一家公司求職，經理把第一位求職者叫到辦公室，問道：“你覺得你原來的公司怎么樣？”求職者臉色滿是陰郁，漫不經心地回答說：“唉，那里糟透了，同事們爾虞我詐，鉤心斗角，我們部門的經理十分蠻橫，總是欺壓我們，整個公司都顯得死氣沉沉，生活在那里，我感到十分地壓抑，所以，我想換個理想的地方。”經理微笑著說：“我們這里恐怕不是你理想的樂土。”于是，那位滿面愁容的年輕人走了出去。

第二個求職者被問了同樣一個問題，他笑著回答：“我們那里挺好的，同事們待人很熱情，互相幫助，經理也平易近人，關心我們，整個公司氣氛十分融洽，我在那里生活得十分愉快。如果不是想發揮我的特長，我還真不想離開那里。”經理笑吟吟地說：“恭喜你，你被錄取了。”

前者是悲觀者，在他生活的天空始終籠罩著烏云，因此，他看什么人和事都是陰郁的，一份多么美好的生活擺在他面前，他也會認為“糟糕透了”；后者是典型的樂觀者，陽光始終照射著他的生活，即使是再糟糕的生活，在他看來，也是十分美好的。悲觀者看不到未來和希望，所以，他遭遇了求職的失敗，或許，在人生的道路上，還有更多的失敗在等著他，除非他能夠換一種心境。

擁有悲觀心境的人，他們只是一味地抱怨，他們所看到的總是事情的灰暗面，哪怕是到了春天，他們所能看到的依然是折斷了的殘枝，或者是墻角的垃圾；擁有樂觀心境的人，他們懂得感恩，在他們的眼里到處都是春天。悲觀的心境，只會讓自己郁氣沉沉；樂觀的心態，會讓自己感受到陽光般的快樂。

里根在小時候是一個樂觀的孩子，有一次，爸爸媽媽送給里根一間堆滿馬糞的屋子，一會兒，他們來到里根的門口，發現里根正興奮地用一把鏟子挖著馬糞，看到爸爸媽媽來了，里根高興地叫道：“爸爸，這里有這么多馬糞，附近一定會有一匹漂亮的小馬，我要把這些馬糞清理干凈，一會兒小馬就來了。”

1.戰勝抑郁癥，你也能成功

可能，誰也沒有想到過，美國最著名的總統之一——林肯竟然曾是抑郁癥患者。當時，林肯在患抑郁癥期間，他曾說了這樣一段感人肺腑的話：“現在我成了世界上最可憐的人，如果我個人的感覺能平均分配到世界上每個家庭中，那么，這個世界將不再會有一張笑臉，我不知道自己能否好起來，我現在這樣真是很無奈，對我來說，或者死去，或者好起來，別無他路。”幸運的是，最后，林肯戰勝了抑郁癥，成功地當選了美國的總統。

2.悲觀心境是成功路上的絆腳石

對于每一個人來說，悲觀的心境就像是漂浮在天空中的烏云，它遮住了生活的陽光，長時間下去，我們自己也會變得郁氣沉沉。所以，遠離悲觀，放棄心中的怨氣，讓陽光照進生活中。事實上，悲觀給我們生活所造成的影響是巨大的，一個有著悲觀心境的人，無論是生活還是工作，他都沒有辦法獲得成功。甚至，那種悲觀的心境會有意或無意地成為其成功路上的絆腳石。