【3872】把人生過成喜歡的樣子

（畢淑敏著，長江文藝出版社，14.4萬字，2018年3月第1版，39.8元）

△共八輯：看見、療愈、歡喜、愿景、悅納、遺忘、從容、重建。

○最幸福的三種人：①給孩子剛剛洗完澡，懷抱嬰兒面帶微笑的母親；②給病人做完了一例成功手術，目送病人出院的醫生；③在海灘上筑起了一座沙堡，望著自己勞動成果的頑童。

○有意義的節制的是真幸福。

○任何成癮都是飲鴆止渴。

○不丹的“幸福指數”標準：①精神上的幸福；②健康；③教育；④時間的使用和平衡；⑤文化的多樣性和彈性；⑥好的治理；⑦社區的重要性；⑧生態的多樣性和彈性；⑨生活標準……

○美國女心理學家露易絲?海認為，有超過90%的疾病是心理原因導致的。和自己的身體對話。

○改變自己能改變的，接納自己不能改變的。

○人要珍視自己的能力，這是你與生俱來的唯一寶藏。人有15種不同的自然天賦：①歸納思考的能力；②分析思考能力；③對于數字的靈敏；④精密地使用小型工具的能力；⑤觀察力：⑥設計圖記憶能力；⑦音樂方面的能力；⑧數字記憶能力；⑨數字思考的能力；⑩語文能力；?遠見預測能力；?顏色感知的能力；?圖表能力；?創意思維能力；?結構視覺化能力。

○所以，命運是我們最好的托詞。而生命，是我們唯一擁有的資本。

○自卑并不可怕，它是我們每個人在一生當中都會與之相伴的朋友。如果你學會了和自卑友好相處，不讓它左右你的心境，又能不斷地利用自卑對你的激勵和升華作用，那么你就會變成一個超越了自卑而生機勃勃的人。

○人是有感情的動物，這種痛徹心扉的疼痛，正是我們的生命蓬勃存在的標志，正是我們的情感深重生生不息的具體體現。

○“慢些，再慢些，等等你的靈魂。”從容。

○過密的田地需要間苗。

○生活不是為了讓別人對自己滿意，而是讓自己對自己滿意。