【4038】愛(ài)的五種能力

（趙永久著，作家出版社，17萬(wàn)字，2014年10月第1版，35元）

△共6個(gè)部分：[1]擁有愛(ài)的能力：與誰(shuí)結(jié)婚都幸福；[2]管好情緒享受愛(ài)：情緒管理；[3]說(shuō)出感覺(jué)容易愛(ài)：述請(qǐng)；[4]善解人意才會(huì)愛(ài)：共情；[5]全然接受是真愛(ài)：允許；[6]幫助他成長(zhǎng)，智慧的愛(ài)：影響。

〇情緒管理之方法：保持客觀(guān)、穿越“情緒按鈕”、放下對(duì)和錯(cuò)。

〇愛(ài)的五種能力：情緒管理、述情、共情、允許、影響。

〇家是承載愛(ài)情的地方，成家是為了更加幸福，如果家里有太多正確、標(biāo)準(zhǔn)，會(huì)讓人不快樂(lè)、讓人壓抑。那些沒(méi)有愛(ài)的能力的人，其中一個(gè)重要的體現(xiàn)就是凡事只講道理、論對(duì)錯(cuò)，不關(guān)注別人是否愉悅！跟這樣的人生活在一起，的確不容易感受到幸福。

〇允許過(guò)去，才能更好地面對(duì)未來(lái)。

〇尊重差異，允許成長(zhǎng)。

〇自己怎么做，對(duì)方才會(huì)變得越來(lái)越好呢？這要靠影響的能力。

〇每個(gè)人要管理好自己的情緒，才有能力愛(ài)別人。