【4497】創(chuàng)造力：心流與創(chuàng)新心理學(xué)

（〔美〕希斯贊特米哈伊著，黃玨蘋譯，浙江人民出版社，34.8萬(wàn)字，2015年1月第1版，62.9元）

第1章：搭設(shè)創(chuàng)新的舞臺(tái)；第一部分：創(chuàng)造的過(guò)程：第2章：產(chǎn)生創(chuàng)造力的系統(tǒng)；3．富有創(chuàng)造力的人格；4．創(chuàng)造力的運(yùn)行機(jī)制；5．享受創(chuàng)造力的心流；6．激發(fā)創(chuàng)造力的環(huán)境。第二部分：創(chuàng)新者的生活軌跡：7．童年和青少年；8．成年后的生活；9．創(chuàng)造力與年老。第三部分：特定領(lǐng)域中的創(chuàng)造力：10．文字領(lǐng)域；11．生命科學(xué)領(lǐng)域；12．創(chuàng)造一個(gè)新領(lǐng)域；13．文化的傳承與創(chuàng)造。第四部分：實(shí)踐你的創(chuàng)造力：14．讓每個(gè)人的生活充實(shí)而豐盈。

這本書的主題是創(chuàng)造力，它生發(fā)于當(dāng)代富有創(chuàng)造力的人物的歷史。開(kāi)篇描述了什么是創(chuàng)造力，回顧了歷史上富有創(chuàng)造力的人們工作和生活的方式。最后，讀后將明白如何才能讓我們的生活與這些富有創(chuàng)造力的人的生活更接近。

想要做出富有創(chuàng)造力的貢獻(xiàn)，必須在可以產(chǎn)生創(chuàng)造力的系統(tǒng)內(nèi)工作，而且必須在他們的頭腦中再造那個(gè)系統(tǒng)。在科學(xué)方面，如果不深入學(xué)習(xí)領(lǐng)域的基礎(chǔ)知識(shí)，尤其不可能做出富有創(chuàng)造力的貢獻(xiàn)。作家則認(rèn)為，在自己進(jìn)行富有創(chuàng)意的寫作之前，必須大量閱讀其他人的作品，了解評(píng)論家評(píng)判好作品的標(biāo)準(zhǔn)。

10對(duì)明顯對(duì)立的性格：[1]富有創(chuàng)造力的個(gè)體通常體力充沛，但也會(huì)經(jīng)常沉默不語(yǔ)、靜止不動(dòng)；[2]富有創(chuàng)造力的人很聰明，但有時(shí)也很天真；[3]第三個(gè)矛盾的性格是玩樂(lè)與守紀(jì)律或負(fù)責(zé)與不負(fù)責(zé)的結(jié)合；[4]富有創(chuàng)造力的個(gè)體可以想象、幻想與牢固的現(xiàn)實(shí)感之間的轉(zhuǎn)換；[5]富有創(chuàng)造力的人似乎兼容了內(nèi)向與外向這兩種相反的性格傾向；[6]富有創(chuàng)造力的個(gè)人非常謙遜，同時(shí)又很驕傲；[7]在所有文化中，養(yǎng)育男孩強(qiáng)調(diào)的是“陽(yáng)剛之氣”，輕視并壓制其被認(rèn)為具有“陰柔”特點(diǎn)的性格，而對(duì)女孩的期望正相反；[8]富有創(chuàng)造力的人通常被認(rèn)為是反叛的、獨(dú)立的；[9]大多數(shù)富有創(chuàng)造力的人對(duì)自己的工作充滿了熱情，但他們同樣會(huì)非常客觀地看待工作；[10]最后，富有創(chuàng)造力的人的坦率與敏感使他們既感到痛苦煎熬，又享受著巨大的喜悅。

產(chǎn)生樂(lè)趣的心流體驗(yàn)：[1]每一步都有明確的目標(biāo)；[2]行動(dòng)會(huì)馬上得到反饋；[3]存在著挑戰(zhàn)與技能的平衡；[4]行動(dòng)與意識(shí)相融合；[5]不會(huì)受到干擾；[6]不擔(dān)心失敗；[7]自我意識(shí)消失；[8]遺忘時(shí)間；[9]活動(dòng)本身具有了目的。

創(chuàng)造力很少是某一時(shí)刻的產(chǎn)物，更多的是一生的成果，就像達(dá)爾文慢慢積累事實(shí)和假設(shè)，最后提出了具有劃時(shí)代意義的進(jìn)化論。

人類是唯一可以失敗的生物。

理解便是寬恕。

始終忙碌并不是發(fā)揮創(chuàng)造力的好方法。每天、每周以及每年應(yīng)該安排出時(shí)間對(duì)生活進(jìn)行考量，回顧你已經(jīng)完成的事情以及還未完成的事情。抽時(shí)間進(jìn)行反思和放松。塑造你的空間。找到生活中你喜歡的事情以及你反感的事情。更多地做自己喜歡的事情，較少做自己反感的事情。

米哈里·希斯贊特米哈伊，“心流”理論提出者，積極心理學(xué)奠基人，創(chuàng)造力大師。